迄今为止广西已有12个经过中国老年学学会认定的“中国长寿之乡”,数量约占全国的三分之一,位居全国之首。
这12个“中国长寿之乡”分别是巴马瑶族自治县、东兰县、凌云县、上林县、扶绥县、东兴市、永福县、蒙山县、金秀瑶族自治县、昭平县、岑溪市、容县。
人长寿的因素除了特殊的自然环境、和谐的社会环境、独特的膳食结构、还有良好的生活习惯:坚持锻炼跟养生等等。
广西卫视百寿探秘的栏目中给我们介绍了一位百岁老人的长寿秘笈:
梧州蒙山县彭荣才爷爷今年已经102岁了,老人家不仅神清气爽,面色红润,连生活基本都是能自理的。你能想象吗?一百多岁的老人还能推动二百斤的石磨来磨糯米粉,爬4层楼到天台晒衣服也不大喘气,冬季还把自已种的萝卜拔出来,洗净切片风干。如此高龄老人不仅行动自如还能干农活,他的长寿秘诀到底是什么呢?
原来彭老喜欢运动,俗话说“生命在于运动”,他每天都会四处走走,运动2-3个小时,走个10000多步不是问题。
另外他长寿的原因还有一个重要的方面:火疗,火疗温通经脉行气活血防病保健!
火疗是传统中医治疗保养的一种方法,具有温通经脉、行气通络、扶阳固脱、解其表热的功效。彭老的孙女很孝顺,经常会给老人家做火疗来进行养生。先是在皮肤上涂营养液,再盖上热毛巾,撒上酒精后点燃,经过短时间燃烧,再把火盖灭,这样的过程要重复数次,方能达到效果。
彭老很是享受火疗的过程,直说“舒服舒服啊”。当被问及怕不怕麻烦时,孙女说:“不麻烦,对他身体好,这个是长期性的,比起打针去医院更麻烦,真的要去医院那就说明身体很差,平时保养是很不够的。”
经络堵,百病生!常做火疗,通经活络人长寿!这么看来火疗真是一种很好的养生方法。
说到火疗,就离不开火疗酒精,这就不得不介绍一下我们漓峰的酒精了,可能很多人知道漓峰的医用酒精各大医院及基层诊疗机构中都有广泛使用,其实,漓峰牌医用酒精还是火疗酒精的最佳选择呢,它采用的是糖蜜酒精为原料,优质食用级、气味香醇、燃烧持久、火焰更蓝、安全更放心,这些都是漓峰牌95度医用酒精所具备的优点。节目中孙女给爷爷做火疗时用的就是咱家酒精啦,高品质就是不一样!
现在越来越多人选择火疗这种集美容、减肥、保健、治疗为一体的自然疗法来强身健体。
“疾病的关键在于预防,而预防的关键就在于自我保健。”
21世纪是人类追求健康的世纪,21世纪由发展经济到关心自己及家人健康!如果我们也多做运动、注意养生、保持心情愉悦,说不定也能像彭老一样活到102!
敬老爱老,感恩父母,成敬祖先,这是根植入人心的情感本能,也是千百年来,融在中华民族血液中的精神力量,借此重阳节之际,桂林漓峰医药用品有限责任公司祝您和家人健康长寿!