徒步--身心的修行，漓峰--修行路上的伴侣

闺蜜是个旅游爱好者，远到西藏、俄罗斯，近到桂林周边的小村、小寨，都留下过她的足迹。平时大大小小的假期都花在了旅行上，哪怕是周末双休不能远行，也要参加个徒步来满足自己这个小爱好。于是我问她，上了一个星期的班，周末好不容易休息还徒步不会觉得累吗？用她的话来说“就是因为累了，才更想出去走走，看看美丽的风景，各种新奇的事物，这样才有工作的动力嘛。”原来徒步对她来说是一场身心的修行。或许大家选择的减压方式不一样，你喜欢运动，她喜欢购物，他又喜欢打游戏，而旅行也确实是一种很健康的减压方式。

那我们出门前要准备些什么呢？以下是旅行资深爱好者（我闺蜜）给出的几个小建议：

Tip1长途旅行需备：晕车药、感冒药（山上露营易感冒）、胃药、治拉肚子的药、还可准备些VC。如果进山林里，蚊虫多，B2是不可少滴，据说内服可以驱蚊虫。

Tip2一日徒步的话便可轻装上阵啦，预备跌打损伤药、漓峰牌碘伏消毒液、创可贴。万一有个滑倒摔伤，跌跌碰碰的也能及时拿出来用。

Tip3衣服最好是长袖和长裤，既能防晒还能防蚊虫叮咬。鞋子要穿轻便且透气易排汗的。

Tip4最重要的一点就是安全问题，要跟小伙伴们结伴同行，保证手机有充足的电，不要走偏僻荒凉的路线，虽说无限风光在险峰，但是安全才是最重要的，不要为了拍摄出大片而去攀爬岩石，走有风险的路。还有雷雨天气千万不要徒步。

最后徒步结束后可以用放了盐的温水泡脚，有缓解疲劳的作用哦。